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来源:七里河融媒     时间:2023-05-30 16:31:22

《戒色三字经》

戒色者,先修心,心不正,曷为人为人者,志当先,志不立,马无衔培正气,远情色,遇美女,思无邪

正气足,邪气却,精神好,心泰悦身康健,人欢乐,惜光阴,力于学务早睡,不熬夜,节饮食,肠胃和勤锻炼,多读书,少上网,养心目孝父母,做家务


【资料图】

修德性,勿发怒乐行善,常慎独,习技艺,不知足若如此,戒何难,力行者,戒途坦戒色者,非禁欲,所戒者,听我语戒手淫,远色情,戒意淫,最为重

婚前性,婚外情,这两样,不可行婚前禁,婚后节,此六字,为戒色贪色者,多空虚,电脑伴,身独居不劳动,不锻炼,不学习,不充电胸无志,前途暗

身无力,行散漫容猥琐,神黯然,似这般,何以堪思此身,得甚难,父母恩,如海深十月胎,廿载养,费心血,求安康身有伤,贻亲忧,手淫者,不可有

既伤身,又损志,久成疾,医难治入戒色,当速醒,猛回首,勿放荡须自爱,勿自戕,养肾精,体渐康欲戒色,有次第,若依此,少费力毁黄源,第一步

立志坚,正气足修孝心,第二步,思双亲,养育苦孝贵真,尚实行,言和顺,意至诚圣贤语,多思量,能孝亲,福运长真力行,第三步,数天数,非正途

置顶贴,有日课,勤行去,自得乐多读书,多行善,少上网,不乱点常劳动,常锻炼,家务活,抢着干暖昧语,绝勿谈,色情片,绝勿看黄段子,绝勿听

淫乱事,绝勿行此数项,戒之端,不依此,必悔赧对女性,须尊敬,皆是人,何可轻长如姊,幼如妹,邪妄思,无心肺意淫者,手淫根,意淫除,手淫断

知其根,明其本,去根本,枝无存清净心,持正念,孝父母,是关键心思善,身行善,常如此,戒何难手淫去,遗精来,月一二,为常态有梦遗,无梦遗

此二者,无大异频繁者,周过一,常如此,须就医清醒遗,名滑精,问题重,不可轻遗精频,不可忧,心焦虑,病难瘳食清淡,夜早眠,被勿厚,体勿倦

烟酒肉,不可沾,混元桩,宜勤练待百天,当改善,无改善,去医院手淫者,体多虚,欲运动,须循序首快走,次慢跑,这两样,效果好混元桩,固肾功

这两项,皆可行戒半年,身渐强,依体质,练力量仰卧起,俯卧撑,四平马,量缓增中长跑,自忖量,微汗止,勿当风运动后,莫受凉,不擦汗,易伤阳

这说明,量正好欲健康,必早睡,常熬夜,身体亏十点半,是极限,若再晚,损肾肝有急事,放一边,早点起,接着干晨醒后,勿沾恋,立起床,去漱盥

多食素,少放盐,不挑拣,营养全油宜少,辣勿沾,烧烤炸,火冲天喜冷饮,胃受寒,久不改,患肠炎烟与酒,害明显,远离之,志当坚早吃饱,午吃好

晚饭少,勿颠倒食适量,八分饱,满十分,撑坏了平和心,很重要,心胸宽,烦恼少养喜神,多微笑,眉舒展,人不老世间事,当随缘,已尽力,心无憾

勿意必,勿攀缘,由它去,顺自然戒得早,恢复速,戒得迟,病难除早回头,早变好,晚回头,身子糟戒色好,须身试,身不试,怎知益戒三月,体转健

己身验,人难骗戒三年,体复康,比同龄,犹为强满三年,回头看,知此举,无遗憾我男儿,胸怀宽,家与国,存心间勤锻炼,身康健,乐行善,人誉赞

远情色,心泰然,妻儿乐,父母欢能行此,男子汉,终一生,无愧天我戒色,好儿郎,有抱负,有理想当自立,当自强,相勖勉,共向上人无恒,事难成

能坚持,定成功

来源:国画家艺术研究院

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