1、情绪对智力的影响：积极的情绪有助于智力的发展，消极的情绪会抑制智力水平的提高。

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2、情绪对健康的影响 ：积极的情绪可以提高人体的机能，能够促进人的活动，能够形成一种动力，激励人去努力，而且，在活动中能够起到促进的作用。

3、消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣；消极的情绪还会降低人。

4、情绪对理智和正常水平的影响 情绪犹如双刃剑。

5、一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。

6、消除焦虑情绪的方法：有氧精神运动是一种比较简单的焦虑症的预防方法。

7、所谓有氧健身运动，是指开展一些运动强度不算大、运动量适中、运动中心率不过快、运动后感微汗和舒适的运动项目。

8、积极的自我疏导是比较常见的焦虑症的预防方法。

9、这一方法即指在出现轻微焦虑时，自己就要有意识的去调整。

10、这是一种比较常用且有效的焦虑症的预防方法。

11、当你出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。

12、其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。

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