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暴汗服是生活中比较常见的一种服装，很多人运动的时候都会穿暴汗服，尤其是年轻人。暴汗服除了运动的时候穿，也可以平时偶尔穿一穿，但是不建议长时间穿，会影响身体散热的。

暴汗服可以日常穿吗

暴汗服平时可以偶尔穿，但不建议长时间穿，一般是在运动的时候穿，来增强排汗的效果。暴汗服使用不当，可能会对身体造成伤害，因为暴汗服透气性差，运动时穿上暴汗服，消耗的大部分是维持新陈代谢的水分。

如果平时长时间穿暴汗服，大量出汗可能导致体液迅速丢失，体内电解质紊乱而诱发低钠血症，甚至脱水晕厥。此外，出汗的目的是帮助身体散热，但穿暴汗服的情况下热量不易散去，人体皮肤也可能会受到一定的损伤。因此，一般不建议将暴汗服当作普通衣物穿。

暴汗服的好处和坏处

暴汗服的好处是可以让皮肤快速出汗，起到减肥的作用；坏处是皮肤大量出汗后容易导致体内水电解质紊乱，严重时可能能会造成恶心、虚脱、头晕、晕厥等症状。

想要控制体重、减肥时可以通过控制饮食和运动锻炼来达到效果，饮食上应注意做到高蛋白、低热量、低碳水、低糖饮食。

暴汗服不适合什么人穿

禁止孕妇，老弱者，心血管病患者，身体虚弱，很容易流汗，血糖比较低的人群使用!

暴汗服只是一种运动健身辅助工具，需要配合运动才能发挥作用。穿着暴汗服运动的时间不宜过长，根据自己的身体情况，循序渐进，及时补充水分。

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